懷孕頭三個月胎兒還沒有完全穩(wěn)定下來，這個時候保胎安胎工作尤為重要，在這期間，孕婦尤其要注意飲食，雖然說女性在懷孕后，飲食上可以多吃一些水果蔬菜，但是水果中也有不適合孕婦吃的類型，為了避免孕婦吃到不該吃的水果，下面就分享頭三個月孕婦要禁食的幾種新鮮水果。

孕婦在水果飲食上要多注意

目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕期間不能吃山楂，因?yàn)樯介写龠M(jìn)子宮收縮的作用，孕婦吃太多容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，同時也不能吃杏有滑胎的特性，孕早期胎兒本身就不穩(wěn)定，為了避免胎兒在孕期出現(xiàn)意外，孕婦一定要注意自己的飲食。

水果味道可口，香味也很吸引人，是受懷孕人士喜愛的食物之一，水果中富含有膳食纖維和維生素，不僅可以降溫防暑、保護(hù)肝臟，還可以防便秘、解除疲勞，但是水果的品種有很多，而有些水果則有可能會導(dǎo)致孕婦上火，甚至?xí)δ阁w子宮造成刺激，嚴(yán)重的可導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

孕婦吃水果可以防止便秘

其實(shí)嚴(yán)格來說，孕婦并沒有不能吃的水果，只是對于一些特別的水果，在懷孕期間應(yīng)盡量少吃，或者是不吃，或者是在吃的過程中要注意食用方法、用量，或者也可以在網(wǎng)上查詢最適合孕婦吃的6種水果，然后按照其中的水果品種適量吃即可，下面就介紹頭三個月孕婦不能吃的幾種水果供大家參考：

木瓜

木瓜性寒，并不適合身體虛弱、脾胃不好的孕婦食用后，擅自食用后會造成孕婦腹瀉、腹痛等現(xiàn)象，并且木瓜中富含有女性荷爾蒙，孕婦食用后容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，從而增加流產(chǎn)率。

桂圓

桂圓屬于性熱類水果，有活血的作用，孕婦可以少量吃，但切不可吃的太多，吃太多容易導(dǎo)致胎動頻繁，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，同時荔枝也一樣，孕早期應(yīng)少吃或不吃。

芒果

芒果是一種易過敏的食物，其中富含有蛋白酶、果酸等成分，對于孕婦而言，可以少量吃，但是不能一次吃的太多，避免食用后過敏而影響到腹中的胎兒。

菠蘿

菠蘿中富含有有機(jī)酸、鉀、膳食纖維等成分，孕婦食用后可以起到幫助消化、生津止渴的作用，但是菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可刺激胃腸道，引起過敏反應(yīng)，嚴(yán)重可出現(xiàn)昏迷休克現(xiàn)象。

荸薺

荸薺含有豐富的蛋白質(zhì)，硫胺素，胡蘿卜素，及鐵，磷，鈣，淀粉等成分，孕婦只能適量的吃，切不可一次性吃的太多，并且要在吃荸薺前將它洗干凈，生食會感染姜片蟲病，故以熟食為宜。

獼猴桃

獼猴桃富含膳食纖維、屬于是熱量低低脂肪水果，孕婦要少吃，吃的太多會導(dǎo)致孕期出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，嚴(yán)重的也會影響到腹中的胎兒。

除了在飲食上要注意外，考慮到頭三月孕婦所懷胎兒并不穩(wěn)定，為了避免胎兒流產(chǎn)，孕婦在懷孕初期還應(yīng)注意個人衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染，此外應(yīng)當(dāng)禁止性生活，以免引發(fā)流產(chǎn)等現(xiàn)象，日常要做到戒煙戒酒，若是家中有動物，還應(yīng)避免孕婦與動物接觸，工作方面要盡量減少壓力，避免過度勞累。

孕期補(bǔ)充葉酸必不可少

頭三月孕婦在孕期要每天口服葉酸0.4mg，以預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形，飲食上要少量多餐，飲食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，不喝酒，如果孕吐反應(yīng)，可以選擇吃維生素B6，也可以去醫(yī)院輸液補(bǔ)充血容量，飲食作息都要規(guī)律，避免影響到胎兒發(fā)育。

對于個別頭三月孕婦而言，可能在懷孕期會出現(xiàn)胎兒發(fā)育慢的情況，這個時候可以吃長胎最快的三種水果改善，例如火龍果、葡萄等，但是要注意用量，任何一種水果都不能一次性吃的太多。