大多數(shù)人可能知道按摩大拇指具有催經(jīng)的作用，且見效比較快。其實除了按左右手上的穴位外，網(wǎng)上還有流傳著其他最快1分鐘催經(jīng)圖，如按摩腹部氣海穴和三陰交、按摩小肚子等。與藥物催經(jīng)相比，基本上沒有什么副作用，且效果顯著。為了讓大家更好了解按摩最快1分鐘催經(jīng)圖，本文對此進行了詳細介紹。

月經(jīng)推遲可按大拇指上的制污穴

由于生活習慣的影響，大姨媽不按時來的女生是越來越多，甚至有的一推遲就是一個月的時間，讓不少女性深陷煩惱中。而下面就給大家分享一張按摩最快1分鐘催經(jīng)圖，月經(jīng)不調(diào)的女性快來試一試吧!

需要注意的是，按摩這些穴位催經(jīng)雖然有一定效果，但具體還要看是因為什么引起的月經(jīng)推遲，如果是婦科疾病導致的話，建議最好及時就醫(yī)。此時，再通過按摩穴位的方式進行調(diào)理的作用不大。

按摩穴位無法治愈疾病引起的月經(jīng)推遲

同時，按摩三陰交穴、關(guān)元穴、摩太沖穴、制污穴等均是輔助作用，想真正的調(diào)理好月經(jīng)，最好在醫(yī)生的幫助下進行用藥治療。飲食上還要避免生冷、寒性、涼性的食物，規(guī)律作息。

一般來說，目前市面上最有效且最快的催經(jīng)方式莫過于注射催經(jīng)針，即打一針60mg的黃體酮，在用藥后幾天內(nèi)必定回來月經(jīng)，但這種方式往往針對的是長期不來月經(jīng)的人群，偶爾推遲的話，可以嘗試下面按摩催經(jīng)最快1分鐘方法。

1、按摩小肚子

將雙手搓熱，然后放在小肚子上進行按摩。等手變涼后繼續(xù)搓熱，然后按摩，反復進行幾次基本上也能刺激子宮，幫助月經(jīng)的排出，注意一定要將手搓熱再按摩。

催經(jīng)血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)

2、按摩大腿穴位

大腿內(nèi)側(cè)髕骨底內(nèi)端上方兩寸處有血海穴，即在股四頭肌內(nèi)頭隆起處，適當按壓能活血化瘀、益氣養(yǎng)血。即具有調(diào)理月經(jīng)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等效果。

正常來說，如果是通過制污穴催經(jīng)的話，按壓左手或者右手都是可以的，效果一樣。但如果是按壓其他穴位那么怎么順手怎么來。一般建議用右手，因為大多數(shù)人這只手力氣更足，按摩后催經(jīng)作用會更明顯。

生活中，月經(jīng)不調(diào)一直是影響女性生育的一大殺器，例假一推遲就讓不少人慌了神。其實不用害怕，先去醫(yī)院驗血排出懷孕可能性后，根據(jù)醫(yī)生指示調(diào)理月經(jīng)即可。如果想不吃藥當天見效的話，也可以試試食補催經(jīng)、大拇指催經(jīng)等，詳細如下：

在做完以上催經(jīng)動作之后，等待一段時間即可。如果出現(xiàn)小腹墜脹悶痛、臉上長痘、胸部脹痛、情緒煩躁、胃口變好、身體浮腫、容易健忘、分泌物異常等8大癥狀時，說明大姨媽即將到來。