女性在促排期間吃一些枸杞可以促進(jìn)卵泡生長發(fā)育，枸杞中含有植物雌激素以及多種維生素和礦物質(zhì)，泡水喝的話能夠起到補(bǔ)血益氣的作用，卵泡發(fā)育不良的女性平時多吃些枸杞是比較好的，且冬天可以放一片姜一起煮，能起到驅(qū)寒功效。

卵泡發(fā)育不良可以吃枸杞

吃枸杞可以促卵泡發(fā)育，枸杞里面含有雌激素，可以起到幫助營養(yǎng)卵巢以及滋養(yǎng)卵泡的作用，對于身體調(diào)理和身體恢復(fù)有一定效果，而為讓大家更清楚吃枸杞對促進(jìn)卵泡發(fā)育有無作用，下面整理了其營養(yǎng)價值表，可供參考。

注：以上為每100克枸杞中，營養(yǎng)成分的含量。

總之，枸杞泡水不僅可以促進(jìn)卵泡生長，還可以起到滋陰補(bǔ)腎、虛勞咳嗽、清肝明目、鎮(zhèn)靜安神的作用。如果大家想更好備孕，下面關(guān)于吃枸杞與卵泡發(fā)育的問題可了解下。

排卵期可以喝枸杞泡水嗎？

排卵期可以喝枸杞泡的水，但要少喝，且如果有排卵期出血，就不建議飲用，不然會加大出血量，從而中止性生活，錯過受孕時機(jī)。

紅棗枸杞泡水對卵泡發(fā)育有作用嗎？

紅棗枸杞泡水對卵泡發(fā)育有促進(jìn)作用，且紅棗、枸杞可以養(yǎng)血、補(bǔ)血，對于脾胃虛弱、便溏、體弱的病人很有幫助。

黑枸杞有助于排卵不？

黑枸杞有助于排卵，黑枸杞富含鋅，能讓酶活性升高，建議在備孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳鳛槭朝?，有一定改善卵泡質(zhì)量的作用。

枸杞可以提高卵巢功能，卵巢功能提升了不僅可以有效保障卵泡的形成和生長，還能夠在一定程度上增加卵泡的數(shù)量，提高卵泡質(zhì)量，因此對卵泡發(fā)育是有好處的。

喝牛奶能提升卵泡質(zhì)量

當(dāng)然，除了吃枸杞外，想要促進(jìn)卵泡發(fā)育的話還可以適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蝦、螃蟹等，能夠有效促進(jìn)卵巢對促黃體生成素產(chǎn)生反應(yīng)而排卵，并有效的提升卵泡質(zhì)量。

眾所周知，食療能夠促進(jìn)卵泡發(fā)育，即排卵期間可以多吃一些富含雌激素、維生素C的食物，因?yàn)槁炎拥恼０l(fā)育少不了二者的參與。為了讓大家更好備孕，下面整理了生活中常見的食物，想了解其能不能促進(jìn)卵泡發(fā)育的朋友可點(diǎn)擊前往查看。

如果想要效果更好的話，當(dāng)卵泡發(fā)育不良的時候可以借助藥物來促進(jìn)卵泡發(fā)育，如補(bǔ)腎補(bǔ)肝的中藥，另外也可以應(yīng)用補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行卵泡發(fā)育的刺激。注意，用藥時一定要在專業(yè)醫(yī)師知道下進(jìn)行。